Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 51,50g | Kolh.: 124,14g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: White Rice, Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Annat: Walkers Pure Butter Shortbread, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|