|
2405
|
90 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 178,58g | Kolh.: 242,27g.
Frukost: Date, Walnuts, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Egg Yolk, غنية جبن عكاوي بالحبة السوداء. Lunch: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Middag: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Fitness خبز, Veal Sirloin (Lean Only), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Annat: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Orange, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, باجة حب دوار الشمس مملح, Galaxy Smooth Milk, Carrots. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|