Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 102,45g | Prot: 80,41g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Lunch: Fresca D'oro Mozzarella , AH Classic Salade, AH Baguettes, Butter . Middag: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Ekopura Whey Protein Vanilla, Plus Nasi Goreng. Snacks/Annat: Tangerine, Jumbo Paaseitjes Extra Puur, Delicata Paaseitjes Melk, Chocolate Covered Almonds, Apple. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|