Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 56,87g | Kolh.: 254,94g.
Frukost: Варенье, Магнолия Оладьи Постные , EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Ряба Майонез Постный , Гречка Отварная. Lunch: Гороховая Каша, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Middag: Штрудель из Лаваша, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Лаваш. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|