Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 55,14g | Kolh.: 179,60g.
Middag: Riz Frit au Porc, Fromage de Chèvre, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Cantal, Pomme, Kiwi, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Paul Tartelette aux Fraises, Gerblé Pain d'épices, Bio Village Pain d'épices au Miel. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|