Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
125 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 91,51g | Prot: 85,55g | Kolh.: 157,44g.
Frukost: Грецкие Орехи, Лента Цветная Капуста в Кляре, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Капустный Салат, Жареная Картошка, Чай с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|