Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 28,38g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лимон, Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью . Middag: СПК Рулет Куриный с Сыром Запечённый . Snacks/Annat: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Tornado Energy Storm, Дикси Milken Mite Сыр Гауда, Экопродукт Чеснок Маринованный, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Красивый пресс - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|