Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 39,84g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Lachsschinken, Aldi Baguettebrötchen . Lunch: Krautsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Киевские Свиные. Middag: Birnen, Pflaumen, Mandarine, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Snacks/Annat: Crunchips Gitterchips Gesalzen . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|