Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 52,82g | Kolh.: 158,73g.
Frukost: Cukier Brązowy, Truskawki, Śmietana Kremowa, Kremówka, Biszkopt. Efter frukost: Sok Pomarańczowy, Pasta Jajeczna, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Wawel Czekoladki Nadziewane Adwokat, Sok Jabłkowy, Rosół z Makaronem. Middag: Masło, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Haribo Balla Stixx. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|