Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 180,92g | Kolh.: 278,14g.
Frukost: Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, St Hubert Beurre Demi Sel , Carrefour Jus de Mangue, Oummi M'semen, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre , Monoprix Bio Pain aux Céréales , Mangues, Oeuf, Cervelle d'agneau, Salade de Riz. Middag: Pâturages Fromage Blanc Printiligne 0% , Super U Salade de Riz au Thon, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Monoprix Bio Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Protéine, Nectar de Mangue, Auchan Pitaya. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Samsung Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|