Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 70,64g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Vego Постный Сыр Чеддер , Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Редис, Огурец, Зеленый Лук, Хайнц Соус Горчичный , Щедрые Хлебец, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Магнит Авокадо, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Ток 's vikthistorik
|