Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 43,64g | Kolh.: 57,21g.
Frukost: Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Dilimli Kaşar, Şekersiz Çay, Wasa Original, Yeşil Zeytin. Middag: Wasa Original, Sucuk, Izgara Köfte, Domatesler, Soğanlar, Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Ayran. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|