Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 146,89g | Kolh.: 190,28g.
Frukost: Argeta Паштет из Индейки, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Russian Maasdam Cheese, Dulano Ветчина, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Картошка Печеная, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|