Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 125,76g | Kolh.: 108,83g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Arla Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Брокколи, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Agama Лойн Трески, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Просекко, Зерница Баранки Сдобные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Гречка, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|