Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 93,36g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: Сыр Сычужный Твёрдый, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Оладьи на Кефире, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|