Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 144,84g | Prot: 82,28g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, SPAR Оливки с Чесноком, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|