Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 83,00g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Льняные Семена, Восточный Гость Семена Кунжута, Из Села Удоево Творог 0%, Магнит Банан. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Middag: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Delicato Кокосовое Масло, Брокколи. Snacks/Annat: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Магнит Грейпфрут , Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|