Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 137,25g | Kolh.: 68,48g.
Frukost: варенье из чёрной смородины, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Котлеты из соевого мяса. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Треска Отварная, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Котлеты из соевого мяса, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". mer...
|
|
1417 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|