Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 147,01g | Kolh.: 156,55g.
Frukost: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь Рататуй, Петруха Печень Куриная, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Сыр Молога, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Глобус Кальмар Рулет, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|