Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 62,57g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Просто Повидло Яблочное, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Салат Айсберг, Лента Фасоль Красная Консервированная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|