Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
427 kcal
|
Fett: 12,40g | Prot: 31,21g | Kolh.: 49,48g.
Frukost: Tempe Bacem, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Rawon. Snacks/Annat: Koktail Buah atau Campuran. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febri mudamayanti 's vikthistorik
|