|
3 месячный зажор вернул меня в исходное положение. дубль три. на ГВ жрется в два раза вкуснее.
|
78 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 114,44g | Kolh.: 215,82g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебпром Хлеб Белый, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты из Говядины, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Barilla Вермишель Filini , Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Яйцо Куриное, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Кувшинка Сыр "Тройка", Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ветли Галеты без Сахара, Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|