Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 126,66g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Snacks/Annat: Сметана 15%, ВкусВилл Блины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|