Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 111,96g | Kolh.: 68,27g.
Frukost: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|