Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 80,29g | Kolh.: 108,59g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Абсолют Хлеб Московский Ржаной . Lunch: Сметана 15%, Лук, Морковь, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Middag: Сметана 15%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Кефинар, Алтайская Буренка Кефинар, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|