Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
107,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 90,09g | Prot: 119,43g | Kolh.: 219,78g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Croissants de Queso, Rica Jamón Ideal , Bimbo Pan Bimbo Integral, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Jugo de Tomate de Árbol, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Middag: Huevo Frito, Jugo de Mora, Ranchera Carne de Hamburguesa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Milhojas, Café, Crema de Tomate (Preparada con Leche), Alpina Queso Parmesano. Snacks/Annat: Van Camp's Atún en Agua (110g), Arroz Blanco, Sánduche de Pavo . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|