Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 5,13g | Prot: 31,21g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Roti Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lunch: Nasi Putih, Sayur Campuran, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Pepaya, Salak. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Cardio - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SINTIA SARAH 's vikthistorik
|