Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 66,57g | Kolh.: 57,69g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Chá (Infusão). Lunch: Banana Frita, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Abobrinha Italiana, Couve Refogada, Alface, Tomates, Conquista Palmito. Middag: Champignon, Azeitonas Verdes, Bacon, Beiruthe Pão Sírio Grande Beiruthe, Conquista Palmito, Abobrinha Italiana, Tomates, Seara Presunto Cozido, Regina Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Cafezinho, GranPure Cookies Integrais Frutas Vermelhas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|