Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 124,44g | Prot: 72,57g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом. Middag: Чай, Блинчики с Мясом. Snacks/Annat: Чай, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Чай, Рот Фронт "Золотые Купола", Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|