Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 119,33g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|