Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 36,41g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce, Pão Integral. Lunch: Queijo Coalho, Lopes Tapioca. Middag: Cuscuz (Cozido), Avivar Salsicha de Frango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LobaRosendo 's vikthistorik
|