Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 35,96g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Coffee with Sugar, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Cream of Corn Soup (Prepared with Water). Lunch: Puffed Rice Cake, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Cooked Chinese Cabbage, Soft Silken Tofu , Tempeh , Tempeh (Cooked) , Boiled Potato. Snacks/Annat: Cimory Yogurt, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risakartini21 's vikthistorik
|