Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 83,30g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Suco de Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Lunch: Maxixe, Paleta Bovina, Quiabo Cozido, Batatas Fritas. Middag: Café com Leite Integral, Crepioca, Perdigão Almôndega de Carne, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Cream Cracker, Parmalat Leite Semi Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco Verde. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|