Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 98,48g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 野菜スープ, はちみつ, ケロッグ オールブラン, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 野菜スープ, ふじっ子 ひじき煮, だし巻き卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 海苔, ご飯, タカノフーズ 納豆. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, タカノフーズ 納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ハンバーグ, ふじっ子 ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: アーモンド, アーモンド, コーヒー, 天乃屋 ざらめ煎餅. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|