Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 52,46g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Мама Лама Творог с Манго, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Лимон. Lunch: EKO Томаты Маринованные, Гречаники из Индейки . Middag: Капитан Горбуша Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Белокочанная Капуста в Кляре. Snacks/Annat: Global Functional Drinks E-ON Almond Rush. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Красивый пресс - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|