Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 53,29g | Kolh.: 214,61g.
Frukost: Frito-Lay Munchies Cheese Fix, Grapefruit (Pink and Red), Coffee with Cream. Lunch: Peaches in Light Syrup, Rising Crust Pizza - Pepperoni. Middag: Brown 'n Serve Enriched Rolls, Lasagna with Meat and Spinach. Snacks/Annat: Choc-O Lunch Cookies, Banana Pudding Ice Cream. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Cirkelträning - 27 minuter, Vila - 2 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 44 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|