Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 46,28g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Yulaf, Muz, Süt. Middag: Ekmek, Tavuk Köri, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melikersin 's vikthistorik
|