Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 142,89g | Prot: 88,07g | Kolh.: 32,45g.
Frukost: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Арахис, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Сало, Свинина, Капуста. Middag: Кубанский Молочник Сметана 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Редис, Delicato Кокосовое Масло, Печень Свиная, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|