Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2013
|
124,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 77,52g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lunch: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Potato Salad. Middag: Brussels Sprouts, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sprite Sprite Zero, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.8 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|