Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2013
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 84,68g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Sunnyside Farms Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Albertsons Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Salsa, Perdue Ground Chicken. Snacks/Annat: Reese's Reese's Mini Pieces, Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes, Nonfat Frozen Yogurt, Trident Sugarless Gum with Xylitol. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|