Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 158,63g | Kolh.: 206,30g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Оливки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Варенье, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Яблоко, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|