Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2010
|
110,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2010:
|
2707 kcal
|
Fett: 132,19g | Prot: 124,76g | Kolh.: 257,34g.
Frukost: Oats, Banana, 1% Fat Milk, 98% Fat Free Hot Dogs. Lunch: Spinach, Red Tomatoes, Reduced Fat Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Macadamia Nuts. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|