|
9.4 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 73,59g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Black Beans, White Rice, Chicken Leg, Beef. Snacks/Annat: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Hazelnuts or Filberts Nuts, Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|