Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 86,73g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: Mixed Seeds, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana. Lunch: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Middag: Ekopura Organic Whey Protein, Arla Lactose Vrije Yoghurt , Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Jan Pizzadeeg met Tomatensaus. Snacks/Annat: Apple, Chocolate Covered Almonds, Tangerine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|