Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 43,97g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Американо. Middag: Белый Медведь Сметана 15%, Свекла Вареная, Брокколи, Помидоры Черри. mer...
|
|
253 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|