Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
111,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 12,40g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Вода, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, из Вологды Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Белая Дача Винегрет. Lunch: Santo Stefano Напиток Винный. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|