Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 94,06g | Prot: 44,99g | Kolh.: 207,63g.
Frukost: Коркунов Конфета, Сахар, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Рафаэлло Конфета, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Борщ. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Агрокомплекс Творог 5%, Пирожок с Картошкой. Snacks/Annat: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|