|
То ли тюлька, то ли творожок зерненый на ночь. Отеки😭
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 71,32g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сало, Рассольник с Оливками и Копченостями. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лайм Филе Куриное в Кляре. Middag: Кетчуп, Сердце Куриное, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Мидии в Масле , Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, ЕМК Филе Куриное с/К. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Ашан Киви, Мандарины, Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, Луганские Деликатесы Шейка Ветчинная Свиная, Сыр Голландский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|