|
мдя... когда уже меньше сотки будет ?
|
101,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 108,77g | Kolh.: 205,21g.
Frukost: Коньяк, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Окей Окорочок Куриный Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Fine Life Красная Смородина Замороженная. Lunch: Коньяк, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Лук, Скумбрия Отварная. Middag: Травяной Чай, Ларнета Пельмени Татарские, Грейпфрут. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Sömnad - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|