Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 54,61g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Бри, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Листья Салата, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (Консервированная), Новый Океан Креветки в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Del Nar Смузи Банан-Апельсин. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Träning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|